AGOSTO

Semana del 10 al 14 de Agosto

La clase del 14 de Agosto trató sobre el último tipo de gimnasia, que sería la gimnasia de mantenimiento y resulta curioso que es la más usada o recurrente en mi vida y ni siquiera sabía que estaba practicando un tipo de gimnasia hasta que el profesor nos explicó esta amplia rama de la gimnasia.

Esta gimnasia abarca casi todo tipo de ejercicio físico que se pueden ver en gimnasios o rutinas para el mantenimiento físico. Entre estos ejercicios podemos encontrar a la Zumba, el Body Combat, el Body Pump, los aeróbicos, el Crossfit y el Yoga. También están otras rutinas o ejercicios menos conocidos como la batuka, que son coreografías que combinan diferentes géneros musicales y elementos de la gimnasia tradicional.

En lo personal, creo que he ejecutado la mayoría de prácticas que se nos presentaron en la clase, por ejemplo, cuando iba al gimnasio antes de la pandemia, me gustaba el Body Combat y el Body Pump, aunque no los practicaba con tanta frecuencia como el entrenamiento funcional, que es lo habitual dentro de los gimnasios. Ya por fuera del gimnasio no hacía mucho ejercicio, sin embargo, durante la pandemia he adquirido otras habilidades y he mejorado mi fortalecimiento a la hora de hacer ejercicio, incluso algunas veces he practicado yoga junto con mi mamá.

La actividad física no faltó en esta clase y se realizó con éxito en la última parte de la clase, para concluir, no queda nada más que decir que él periodo está culminando exitosamente y el tema principal, que fue la gimnasia, fue abarcado de gran manera.